Du hast Dich auf die Suche nach einer Vision für Dein Leben gemacht. Erstmal herzlichen Glückwunsch!

Wenige Menschen entscheiden sich bewusst selbst auf die Reise zu gehen, dass zu entdecken und zu manifestieren, was in ihnen steckt und was sie sich wünschen. Viele Menschen folgen den Lebensplänen, Vorschlägen und Normen von Eltern, Freunden, Vorbildern, der Gesellschaft etc. ohne zu hinterfragen: Ist das wirklich meine Vision, die ich hier gerade verwirkliche?

Eine Vision ist ein großes klares Bild Deiner Zukunft. Sie ist wie Dein persönlicher Nordstern, ein Fixpunkt am Horizont und zeigt Dir, in welche Richtung Du Dein Leben gestalten möchtest.

Folgende zentrale Fragen kannst Du Dir stellen um Deine Vision in Dir zu finden:

• Wenn noch viel viel mehr möglich ist, als Du Dir heute vorstellen kann, wie würde dann Deine perfekte Zukunft in fünf Jahren aussehen?
• Wo würdest Du leben? Mit welchen Menschen? Was würdest Du tun? Wie würde Dein perfekter Tag aussehen?
• Welches Leben würde Dich wirklich glücklich machen?
• Wie würdest Du leben, wenn Du morgens voller Freude und Motivation aus dem Bett springen würdest und abends voller Dankbarkeit schlafen gehst?

Das Finden Deiner Vision darf verspielt und mit Freude geschehen. Dabei gibt es kein Richtig und kein Falsch, Deine Vision und Dein Weg zu ihr werden so individuell sein wie Dein Fingerabdruck. Diese Methoden sollen als Inspirationen dienen, Deinen ganz persönlichen Pfad zu finden.

1. An einen inspirierenden Ort fahren: Oftmals hilft es uns, unsere Gedanken zu öffnen und zu weiten, wenn wir uns an einen inspirierenden Ort abseits unseres täglichen Lebens begeben. Was für ein Ort das ist, musst Du für Dich ganz alleine Entscheiden.
   • Vielleicht hast Du einen Ort aus Deiner Kindheit, an dem Du ganz besonders gut träumen konntest?
   • Vielleicht inspiriert Dich Höhe und Du fährst auf einen Berg oder in das höchste Geschoss eines Wolkenkratzers?
   • Vielleicht ist es auch ein Friedhof, der Dir die Vergänglichkeit von allem Verdeutlicht und Dich so inspiriert die Vision zu finden, die Dein Leben prägen soll?
   • Vielleicht geht es Dir auch wie mir und Dich inspiriert das Meer? Ich sitze gerade in Sri Lanka am Strand und die Geräuschkulisse der Wellen und der warme Wind auf meiner Haut helfen mir meine Gedanken zu dehnen.

Fahre an Deinen Inspirationsort, nimm Dir etwas Zeit und stelle Dir die drei zentralen Fragen für Deine Vision und jede weitere, die Dir noch in den Sinn kommen. Nimm vielleicht ein Notizbuch mit und halte Deine Gedanken fest.

2. (Trance-) Tanz: Eine weitere Möglichkeit Deine Vision zu finden kann Trance-Tanz sein. Trance-Tanz ist ein sehr altes Ritual vieler Stämme aus Afrika und Südamerika. Man hat sich zu verschiedenen Anlässen getroffen, um gemeinsam zu tanzen und hierdurch Inspirationen oder Segnungen zu empfangen. Im Trance-Tanz geht es darum, in einen anderen Bewusstseinszustand, die Trance, einzutauchen, um einen tieferen Zugang zum eigenen Unterbewusstsein zu erhalten. Dafür tanzt man eine längere Zeit (ich empfehle 1-3 Stunden) mit geschlossenen Augen oder Augenbinde. Die Augenbinde hilft, die alltäglichen Gedanken hinter sich zu lassen und in die eigene Innenwelt einzutauchen. Eine gute Unterstützung, um in den Trance-Zustand zu kommen, kann es sein, wenn Du eine spezielle Atemtechnik anwendest. Du atmest zweimal schnell und stark durch die Nase ein und direkt danach durch den Mund aus. Bei der Ausatmung kannst Du ein Geräusch wie „hah“ machen.

 Es gibt heute verschiedene Möglichkeiten an diese Tradition anzuknüpfen:

• • Du kannst für Dich selbst Deine Lieblingsmusik hören und eine Weile tanzen bist Du in einen „Tanzflow“ kommst und dabei die Fragen zu Deiner Vision im Geist bewegen
  • Du kannst auch verschiedene Angebote finden, wo Trance-Tanz veranstaltet wird. Rishi & Dhwani sind ein Musikerduo, dessen Trance-Tanz-Sessions ich sehr schätze und immer wieder besuche. Sie touren regelmäßig durch Deutschland, die aktuellen Termine findest Du hier.

Gehe Trance-Tanz entspannt und ohne Erwartungen an. Erfahrungsgemäß ist jeder Trance-Tanz anders. Mal ist es spektakulär und Du fühlst Dich völlig von Glück durchströmt und mal passiert gar nichts. Es gibt dabei kein Richtig und kein Falsch, sondern es ist einfach ein Ritual, das Dir helfen kann, Deine Vision zu entdecken. Wenn es klappt, super, wenn nicht, hast Du immerhin eine zeitlang hoffentlich gut getanzt und hier ja noch einige andere Optionen Deine Vision zu entdecken.

3. In Stille sitzen: Eine starke Methode zu seiner Vision zu finden, ist Stille. Wir sind heute durch unsere Wissensgesellschaft einer wahnsinnigen Informationsflut ausgesetzt. Morgens weckt uns das Smartphone mit den ersten Newsfeeds, dann erklärt uns Alexa wie das Wetter ist und das Navi wie wir den Stau am besten umfahren. Dabei nehmen wir noch zig Reklametafeln wahr, bis wir im Büro gegen die heutige E-Mail-Flut ankämpfen dürfen. Politiker, Arbeitgeber, Unternehmen bzw. deren Marketingabteilungen, alle wollen unseren wertvollen Fokus, unsere wertvolle Lebenszeit.

Um wieder eine Chance zu haben zu entdecken, was uns wichtig ist, brauchen wir regelmäßige Pausen von dieser Informationsflut. Pausen, in denen wir auf uns, auf unser Innerstes hören können. Ich habe mir schon vor einiger Zeit angewöhnt morgens zu meditieren und kann nur jedem ans Herz legen, sich Rückzugszeiten von der Hektik des Alltags zu etablieren. Diese Zeiten eignen sich wunderbar die Fragen zu Deiner Vision im Geist zu bewegen.

Einer meiner Mentoren ist noch wesentlich radikaler. Er gibt die Empfehlung, wenn man sich auf die Suche nach seiner Vision macht so viel wie möglich in Stille zu sitzen. Egal, ob man ein Zimmer im eigenen Haus nutzt oder ein Zelt im Garten aufstellt. Man sollte alle Pflichten erfüllen, die man hat, d.h. essen, trinken, schlafen, sich um Kinder oder andere Personen kümmern für die man verantwortlich ist, zu Arbeit gehen etc. Abgesehen davon tut man nichts, sondern sitzt in Stille und wartet auf eine Idee, eine Eingebung, seine Vision. Wenn man einen Gedanken empfängt, geht man hin und probiert ihn aus. Wenn es nicht das Richtige ist, sitzt man wieder in Stille und wartet.

4. Geführte Meditationen: Eine weitere Methode, die helfen kann, die eigene Vision zu entdecken, sind geführte Meditationen bzw. Trance-Reisen. Es sind gesprochene Anleitungen, welche einem helfen, Kontakt mit dem eigenen Unterbewusstsein aufzunehmen und so seinen eigenen Herzenswünschen auf die Spur zu kommen. Um diese Meditationen zu nutzen brauchst Du einfach einen Raum, in dem Du entspannt sitzen oder liegen kannst ohne unterbrochen zu werden und ein Gerät, um Musik abspielen zu können. Du findest unzählige geführte Meditationen im Internet, wenn Du einfach „Geführte Meditation Vision“ googelst. Eine meiner Lieblingsmeditationen, die ich schon oft gemacht habe, ist Folgende von Veit Lindau: meditation-visionen-empfangen

5. Laudatio zum 80. Geburtstag: Ein Trick, welcher Dir sehr gut helfen kann, Deine Lebenvision zu entdecken, ist, imaginär in Deine Zukunft zu reisen. Stelle Dir vor, Du bist auf Deinem 80 jährigen Geburtstag. Dir geht es gut und Deine Freunde und Deine Familie haben sich versammelt, um Deinen Geburtstag zu feiern. Nun hält ein Mensch der Dir ganz besonders nahe steht und der Dich sehr gut kennt, Dir zu ehren eine Rede. Stelle Dir nun folgende Fragen:
   • Was hättest Du erreicht im Leben?
   • Was sind Deine wesentlichen Erfolge, die er hervorheben würde?
   • Welche Qualitäten von Dir würde er beschreiben?

Setze Dich heute hin und schreibe Deine Laudatio, so wie Du sie hören wollen würdest. Wenn Du heute weißt, was Du gerne mit 80 Jahren erreicht hättest, hast Du Deine Vision.

Welche Methode spricht Dich am meisten an? Hinterlasse mir gern einen Kommentar.